Lorsque vous êtes au travail, vous vous sentez régulièrement submergé par la pression.

Où en êtes-vous dans la gestion de votre stress ?

Le Stress

Le stress est un terme qui nous semble si familier que sa signification parait évidente. Pourtant, être stressé, pour de nombreuses personnes, ça revient à “être mal”. Les termes sont presque équivalents, ce qui en dit long sur l’impression qui se cache derrière cette locution.

Le stress c’est votre organisme qui répond à une sollicitation inhabituelle, qu’elle se situe sur le versant positif ou négatif.

Comment gérer son stress ? !

Pour taire son stress il faut le comprendre et apprendre à repérer les symptômes.

Evènements imprévisibles, changements importants, soucis de la vie quotidienne… ces facteurs influent sur la construction de notre stress.

Nous devons tous être vigilant face à ses effets dévastateurs sur notre organisme et nos relations sociales !

Le coaching pour lutter contre le stress !

Il existe de nombreuses solutions efficaces pour faire face au stress et le contrôler. Ensemble nous allons apprendre à identifier vos réelles sources de stress et repérer les signes de dysfonctionnement. Je vous montrerai que vous êtes capable de gérer la montée de l’émotion et de la réguler grâce à des exercices adaptés à votre situation.

Nous sommes souvent de mauvais juges de notre état de stress, travailler à deux permet de prendre le recul nécessaire pour mettre en place un fonctionnement plus serein.

Les solutions existent et ne sont pas toujours celles que vous imaginez !

Souhaitez-vous démarrer cette année aussi stresser ?

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