Voici quelque chose qui peut vous aider, aller acheter un cahier qui vous tiendra lieu de journal, je sais ça peut paraitre un peu vieux jeu, mais cela marche pour beaucoup de gens alors pourquoi pas vous.

4 avantages qui changent la vie lorsqu’on tient un journal

Je vous accorde que l’on pourrait penser qu’écrire sa vie sur un journal ne changera rien. Mais croyez-moi, cela vaut le coup d’essayer.
Vous apprendrez quatre choses.

• 1. Pourquoi tenir un journal est le secret pour ne plus être énervé
• 2. Comment on peut apprendre pourquoi certaines tactiques fonctionnent et ne fonctionnent pas ?
• 3. Comment écrire peut vous apprendre a vivre votre vie quotidienne au présent.
• 4. Comment la journalisation vous aidera à devenir étonnamment conscient de vous.

Vous allez arrêter de vous mettre en colère

Au début vous aller être révolté envers tout ce qui vous entoure, en colère contre tout le monde, votre journal va principalement vous servir d’expiatoire à vos frustration profonde, vous aller révéler ce qui est enfouis en vous, c’est ce qui arrive dans la plus part des cas, tout ce que l’on a gardé en soi sort, c’est bien plus facile de l’écrire que de le dire. Vous le savez très bien dans les réseaux sociaux tel que Facebook les gens se permettent d’écrire des choses qu’ils n’oseraient pas dire en face. Votre journal va un peu vous servir au début à la même chose. Un journal intime et secret.

J’étais furieux contre le monde.
Alors peu à peu quelque chose de nouveau s’est produit…
Au fil des pages ma colère c’est estompé, j’ai compris que mon journal intime m’aidait a vaincre mes frustrations, mes peurs, mes tensions…écrire est devenu une sorte de thérapie, je suis devenu boulimique de l’écriture.

Vous allez commencer à découvrir pourquoi certains mécanismes fonctionnent et d’autre ne marche pas.